Mi nombre es
Barbara Grigera
Nací el 8 de noviembre de 1994 en Buenos Aires. Estudie para personal trainer cuando tenia 23, cuando hice el curso fue mas que nada para saber entrenar yo sola y sumar conocimientos para uso personal y sentirme mejor ya que me dedicaba al rubro de la indumentaria, no se me hubiera ocurrido que esta seria una pasión la cual quisiera transmitir a la gente para poder cambiar habitos y mejorar sus vidas.
Etapas
Si bien entreno desde los 19 años, nunca pude tener la constancia en el entrenamiento y tampoco en mi alimentación ya que no era consciente de que para ver resultados la actividad física y la nutrición iban de la mano.
Hasta que hace unos años, sucesos de la vida entre otras cosas hicieron que comience a tener una disciplina con el ejercicio, comence a ir a entrenar con y sobretodo sin ganas, y hoy pude transformarlo en un hábito el cual este donde este no puedo dejar de hacerlo.
Me decidí capacitar en diferentes cursos sobre nutrición ya que es el complemento de la actividad física, y comence a mejorar y ser consciente de los alimentos que consumo.
Tuve etapas de mi vida en las cuales sufri de trastornos alimenticios, y hoy aprendi que no hay nada mas perfecto que sentirse sano por fuera y por dentro.
Físico
No todos los cuerpos son iguales, no todos tenemos la misma genética ni misma estructura ósea, por lo tanto, no hay que compararnos ni buscar parecernos a otra persona, solamente buscar el sentirse bien dia a dia, con pequeños cambios que podamos mantener en el tiempo y realmente enamorarnos del proceso sin tirar la toalla en la mitad del camino.
Hoy quiero ayudar a cuanta gente me permita a cambiar sus hábitos disfrutando de la comida y siendo consciente de lo placentero que es realizar actividad física.